اکتی آیرون

• قرص اکتی آیرون تامین کننده آهن مورد نیاز بدن
• مولتی ویتامین- مینرال مناسب خانم ها و افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن
• پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقرآهن
• بهبود علائم کم خونی مانند خستگی، سردی انگشتان و ریزش مو
• حاوی عصاره چای سبز و ال کارنیتین
• حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خانم ها
• هر بسته قرص اکتی آیرون مناسب استفاده به مدت 30 روز می باشد.

 

 

قرص اکتی آیرون یک مکمل مولتی ویتامین مینرال حاوی دوز نسبتا بالایی از آهن است. قرص acti برای پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن و کمک به رفع علائم آن مانند خستگی، ضعف، اختلال در حافظه و یادگیری و... به کار می رود. قرص acti به تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه و حفظ سلامت عمومیبدن نیز کمک می کند.

 

موارد مصرف قرص اکتی آیرون

 

افراد مختلفی مانند زنان باردار، افراد با خونریزی شدید ماهانه (منوراژی)، افراد مبتلا به سرطان، اهداکنندگان مکرر خون و... در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن قرار دارند. در نتیجه، مصرف قرص اهن در این افراد حائز اهمیت است. اگر این مکمل اهن مانند قرص اکتی آیرون همراه با سایر املاح ضروری و ویتامین ها باشد، کارایی آن را چند برابر می کند و شما را از مصرف چند نوع مکمل بی نیاز می سازد.

 

قرص acti برای چیست؟

 

از خواص قرص اکتی ایرون می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• کمک به تامین نیاز روزانه بدن به ریزمغذی ها
• پیشگیری از ابتلا به کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن
• کمک به درمان کم خونی فقر آهن
• بهبود خستگی مفرط، رنگ پریدگی، بی حالی، درد در قفسه سینه، سردرد، سرگیجه، سردی دست و پاها و سایر علائم کمبود آهن
• حفظ سلامت پوست، مو، ناخن ها و رفع مشکلات مربوط به کمبود آهن مثل خارش و بثورات پوست، ریزش مو، ناخن های قاشقی و شکنندگی ناخن ها
• خنثی کردن اثر رادیکال های آزاد و پیشگیری از انواع بیماری ها مانند سرطان
• کاهش ریسک بیماری های قلبی و گرفتگی عروق
• پیشگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک
• کمک به حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها
• تقویت سیستم ایمنی
• موثر در افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی
• کمک به ساخت طبیعی کلاژن
• افزایش انرژی
• حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی
• کمک به عملکرد طبیعی غده تیروئید و پیشگیری از اختلالات تیروئیدی و کمبود ید در بدن
• فاقد طعم آهن و دارای کمترین عوارض گوارشی

 

قرص اکتی آیرون برای ریزش مو

 

ریزش مو علت های متفاوتی دارد. کمبود آهن و برخی ریزمغذی ها مانند زینک و ویتامین های گروه B می تواند به ریزش مو منجر شود. مصرف قرص اکتی آیرون با جبران ذخایر این ریزمغذی ها در بدن می تواند به بهبود ریزش مو کمک کند. ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد موهای سالم و پیشگیری از ریزش و نازک شدن مو ضروری هستند. مهم ترین ریزمغذی های موثر در سلامت و رشد مو شامل آهن، زینک، ویتامین های گروه B، ویتامین E، D و بیوتین است.

 

قرص اکتی ایرون برای زنان

 

بسیاری از زنان از رژیم غذایی خود به مقدار کافی آهن دریافت نمی کنند. اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است ممکن است شما هم مبتلا به کمبود آهن و نیازمند دریافت مکمل آهن باشید:

آیا از گوشت قرمز به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنید؟

آیا خونریزی شما در دوره قاعدگی شدید است؟

آیا معمولا احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید؟

 مکمل یاری با قرص آهن می تواند کمبود ذخایر آهن را جبران کرده و علائم کمبود آهن مانند خستگی، عدم تمرکز و کمبود انرژی را بهبود دهد.

 

قرص اکتی ایرون برای مردان

 

میزان مورد نیاز روزانه آهن در آقایان بالای 19 سال، 8 میلی گرماست. اکتی ایرون حاوی 30 میلی گرم آهن المنتال در هر کپسول است. در نتیجه، مصرف روزانه acti در آقایانی که مبتلا به کمبود آهن نیستند و بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود. پیشنهاد می شود آقایان از مکمل های مولتی ویتامین مینرال فاقد آهن یا حاوی میزان مناسب آهن مانند اکتی من استفاده کنند.

 

قرص اکتی آیرون برای کودکان

 

مصرف acti برای کودکان توصیه نمی شود. شما می توانید برای کودکان خود از مولتی ویتامین مینرال های مناسب این گروه سنی استفاده کنید.

 

ترکیبات قرص اکتی آیرون

 

اکتی آیرون حاوی ترکیبات زیر است:

- ویتامین های محلول در چربی:

• ویتامین A برای حفظ عملکرد طبیعی چشم ها، سیستم ایمنی، تولید مثل و رشد و نمو ضروری است. همچنین به عملکرد قلب، ریه ها و دیگر ارگان ها نیز کمک می کند.
• ویتامین D در جذب کلسیم در روده، حفظ استحکاماستخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان (استئومالاسی) و نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم)موثر است.
• ویتامین K برای ساخت پروتئین های ضروری در انعقاد خون، ترمیم زخم و ساخت استخوان ها مورد نیاز است.
• ویتامین E در بدن نقش آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. بدن برای حفظ سلامت پوست و چشم ها، تقویت سیستم ایمنی در برابر عفونت و بیماری ها و پیشگیری از گرفتگی عروق به ویتامین E نیاز دارد.

 

- ویتامین های محلول در آب:

• ویتامین های گروه B در متابولیسم درشت مغذی ها، حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی، تولید انرژی، متابولیسم داروها، تشکیل گلبول های قرمز، پیشگیری از کم خونی مگالوبلاستیک، تقویت سیستم ایمنی، بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها نقش مهمی دارد.
• ویتامین C یک ترکیب آنتی اکسیدانی است و در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، ساخت کلاژن و جذب آهنموثر است.

 

- مواد معدنی:

• آهن یک ماده معدنی ضروری برای ساخت هموگلوبین و میوگلوبین، اکسیژن رسانی به سلول ها، رشد و نمو، ساخت هورمون ها و عملکرد طبیعی سلول ها است.
• زینک یا روی در تقسیم سلولی، تقویت سیستم ایمنی،ترمیم زخم، حفظ سلامت پوست و مو و عملکرد آنزیم هانقش دارد.
• منیزیم کوفاکتور بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن است. منیزیم به عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات، تنظیم قند و فشار خون، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
• کروم یک عنصر طبیعی کمیاب و در افزایش حساسیت به انسولین، تنظیم سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت و بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) موثر است. همچنین اثرات مثبت کروم در کاهش وزن نیز در مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است.
• سلنیوم نیز نوعی آنتی اکسیدان است که در جلوگیری از آسیب استرس اکسیداتیو، فرایندهای متابولیسمی، ساخت هورمون های تیروئیدی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.
• مس عنصری ضروری برای متابولیسم آهن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست است. 
• منگنز عنصری کمیاب است که در متابولیسم، هموستاز، ساخت استخوان ها، تولید انرژی، سیستم ایمنی و تولید مثل نقش دارد.
• ید یک ماده معدنی مهم در ساخت هورمون های تیروئیدی، رشد استخوان ها و فرایندهای سوخت و ساز بدن است.

 

سایر ترکیبات مغذی acti iron:

 

بتاکاروتن جزئی از گروهی از رنگدانه ها به نام کاروتنوئیدها است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. بتاکاروتن در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.

چای سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، چربی سوزی و افزایش متابولیسم، ضد سرطانی و ضد التهابی است. چای سبز با داشتن کافئین و ال تئانین به بهبود عملکرد شناختی و کارکرد مغزی کمک می کند. همچنین در کاهش چربی و فشار خون و در نتیجه کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی نیز موثر است.

پابا (پارا آمینو بنزوئیک اسید) یا ویتامین B10 یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. پابا می تواند اشعه فرابنفش خورشید را بلاک کند و به عنوان یک ضد آفتاب شناخته می شود. پابا در ساخت ویتامین B9 (فولیک اسید) نقش دارد و برای حفظ سلامتپوست و کاهش سفیدی مو نیز به کار می رود.

ال کارنیتین یک ترکیب شبه ویتامینی و شبه آمینواسیدی است که به انتقال اسید چرب های بلند زنجیر به داخل میتوکندری و تولید انرژی از چربی کمک می کند. ال کارنیتین برای حفظ عملکرد طبیعی قلب و مغز، حرکت عضلات و فرایندهای دیگر در بدن اهمیت دارد. همچنین ال کارنیتین در چربی سوزی ناشی از فعالیت ورزشی، کاهش وزن و ریکاوری بعد از تمرین موثر است.

 

طریقه مصرف قرص اکتی ایرون

 

روزانه 1 عدد قرص اکتی ایرون همراه با غذا و یک لیوان آب مصرف نمایید.

 

زمان خوردن قرص اکتی ایرون

 

بهترین زمان مصرف قرص اکتی آیرون 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی است. زیرا بیشترین جذب آهن هنگام مصرف آن با معده خالی صورت می گیرد. همچنین می توانید برای جذب بیشتر، قرص acti را همراه با یک آبمیوه حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال میل کنید. با این حال، به علت وجود احتمال بروز عوارض گوارشی در صورت مصرف قرص آهن اکتی ایرون با معده خالی، مصرف آن همراه با غذا یا بلافاصله بعد از صرف غذا نیز توصیه شده است.

 

قرص اکتی آیرون در بارداری

 

مادران باردار روزانه به 30 میلی گرم آهن نیاز دارند. با این وجود، برای مصرف اکتی آیرون در بارداری حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

قرص اکتی آیرون در شیردهی

 

بانوان در دوره شیردهی می توانند تحت نظر پزشک از قرص acti استفاده کنند.

 

عوارض قرص اکتی آیرون

 

مصرف قرص اکتی آیرون در مقادیر توصیه شده (روزانه 1 عدد) در افراد بزرگسال سالم ایمن است. با این وجود، مانند تمامی مکمل ها مصرف قرص اکتی آیرون نیز ممکن است در برخی افراد با دستگاه گوارش حساس، منجر به ایجاد عوارض گوارشی مانند یبوست، اسهال، نفخ، تهوع و... شود. برای کاهش احتمال بروز عوارض گوارشی توصیه می شود اکتی ایرون را با معده پر مصرف کنید.

 

قرص اکتی ایرون چاق کننده است؟

 

مصرف قرص آهن اکتی ایرون باعث افزایش دریافت کالری روزانه شما و در نتیجه افزایش وزن نمی شود. ترکیبات قرص اکتی آیرون شامل ویتامین ها، مواد معدنی، چای سبز، ال کارنیتین و پابا است.

چای سبز با داشتن کافئین و EGCG به افزایش متابولیسم و شکستن سلول های چربی کمک می کند. ال کارنیتین نیز در کاهش وزن، BMI (شاخص توده بدنی) و توده چربی موثر است. همچنین اکتی آیرون با داشتن کروم می تواند حساسیت به انسولینرا افزایش داده و منجر به کاهش قند خون شود. در نتیجه می توان گفت که نه تنها قرص اکتی آیرون چاق کننده نیست، بلکه به روند کاهش وزن نیز کمک می کند.

این نکته شایان ذکر است که بعضی از افراد مبتلا به کمبود ریزمغذی هایی مانند آهن، ویتامین های گروه B و زینک، با مصرف مکمل های مولتی ویتامین-مینرال و جبران کمبودهای تغذیه ای، افزایش اشتها را گزارش کرده اند. با این حال، در صورت کنترل دریافت کالری و بیشتر نبودن کالری مصرفی از کالری دریافتی، شما افزایش وزنی با مصرف acti iron نخواهید داشت.